トレーニングしませんか2020.12.11 05:33皆さんこんにちは、委員2年の一ノ宮です。私は本日12/11に健保のトレーニングルームで2年の山崎と筋トレをしました。今日のメニューは胸と肩回りでした。ベンチプレスを40分くらいかけて追い込んだのちに、地獄の肩のトレーニングで上半身は満身創痍。これは明日筋肉痛のやつだ。山崎ゆうだい...